{"id":8,"date":"2020-08-28T01:01:12","date_gmt":"2020-08-28T01:01:12","guid":{"rendered":"http:\/\/51.91.77.110\/gundi\/?page_id=8"},"modified":"2023-03-12T20:42:15","modified_gmt":"2023-03-12T20:42:15","slug":"uber-mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gundulaludwig.de\/index.php\/uber-mich\/","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"\n<p>Gundula Ludwig, geb. 1977, verheiratet, <br>3 Kinder<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gundulaludwig.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/meinPhoto-683x1024.jpg\" alt=\"Foto von Gundula Ludwig\" class=\"wp-image-704\" width=\"296\" height=\"444\" srcset=\"https:\/\/gundulaludwig.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/meinPhoto-683x1024.jpg 683w, https:\/\/gundulaludwig.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/meinPhoto-200x300.jpg 200w, https:\/\/gundulaludwig.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/meinPhoto-768x1151.jpg 768w, https:\/\/gundulaludwig.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/meinPhoto.jpg 854w\" sizes=\"auto, (max-width: 296px) 100vw, 296px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ausbildungen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Physiotherapeutin (Staatliche Pr\u00fcfung 2002)<\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"scroll\" id=\"yg\" href=\"#Yoga\">Yogalehrerin<\/a>, BYV (2019)<\/li>\n\n\n\n<li>Sektorale Heilpraktikerin im Bereich Physiotherapie (2020)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Weiterbildungen<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>craniosakrale K\u00f6rperarbeit<\/li>\n\n\n\n<li>Fu\u00dfreflexzonenbehandlung <\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"scroll\" href=\"#Rueckenschullehrer\">R\u00fcckenschullehrer<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"scroll\" href=\"#KG-Geraet\">KG-Ger\u00e4t<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"scroll\" href=\"#manuelleTherapie\">Manuelle Therapie<\/a> (neurophysiologisches Konzept)<\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"scroll\" href=\"#cmd\">cmd (Kiefergelenksbehandlung)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"scroll\" href=\"#mckenzie\">McKenzie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"scroll\" href=\"#migreanetherapie\">Migr\u00e4netherapie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"scroll\" id=\"ygn\" href=\"#YogaNidra\">Yoga Nidra<\/a> Kursleiterin (BYVG)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--<h2 class=\"afterLine\">Aufkl\u00e4rungen<\/h2>-->\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"manuelleTherapie\">Manuelle Therapie<\/h3>\n\n\n\n<p>Erkennen und Behandeln von Bewegungseinschr\u00e4nkungen eines Gelenkes und dessen umgebende Strukturen, Blockaden der Wirbels\u00e4ule und Schiefst\u00e4ndendes Beckens. Wichtig, um Schmerzen zu beheben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Myofaszialtherapie\">Myofaszialtherapie<\/h3>\n\n\n\n<p>Die tiefe Behandlung von Muskel und Faszie reduziert Schmerzen, l\u00f6st muskul\u00e4re Ausstrahlungsmuster, befreit Gelenke, l\u00f6st jedoch auch emotional Gespeichertes.<\/p>\n\n\n\n<p>\nDurch die Kombination von manueller und myofaszialer Therapie kann der Kreislauf von Schmerzmustern durchbrochen werden.<\/p>\n\n\n\n<p> Der K\u00f6rper findet wieder in seine Statik und in Symmetrie.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Therapieerfolg wird damit nachhaltiger.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mckenzie\">McKenzie<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine neuseel\u00e4ndische Methode der mechanischen Diagnose und Therapie (MDT). Sehr einfach, sehr strukturiert und besonders wirksam bei ausstrahlenden Schmerzen mit Ursache in der Mechanik der Wirbels\u00e4ule.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"migreanetherapie\">Migr\u00e4netherapie<\/h3>\n\n\n\n<p>Das individuelle, langj\u00e4hrige Schmerzmuster hinterl\u00e4sst am Sch\u00e4del Ver\u00e4nderungen in Muskeln, Faszien, Knochenhaut und Sch\u00e4deln\u00e4hten, welche wiederum Schmerz erzeugen. Diese k\u00f6nnen ertastet und behandelt werden, was eine Linderung der Schmerzen bewirken kann.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"cmd\">Cmd (Craniomandibul\u00e4re Dysfunktion) \/ Kiefergelenksbehandlung<\/h3>\n\n\n\n<p>Das Kiefergelenkssystem beeinflusst unseren ganzen K\u00f6rper.                          Ich behandle das Kiefergelenk nie isoliert, sondern vor allem mit ganzk\u00f6rperlichem Bezug in der Statik-und Aufrichtungsarbeit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"KG-Geraet\">KG-Ger\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p>Krankengymnastik am Ger\u00e4t hei\u00dft im eigentlichen Sinne, an Maschinen verschiedene Kraftarten zu trainieren und meist Muskelaufbau zu trainieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich arbeite nicht an Ger\u00e4ten, sondern effektiv mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht. Durch regelm\u00e4\u00dfiges, eigenst\u00e4ndiges \u00dcben werden die erarbeiteten \u00dcbungen stetig verfeinert und vertieft. Ihr K\u00f6rper wird kr\u00e4ftiger und Schmerzen klingen ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Durch sorgf\u00e4ltige Beobachtung und Analyse der Fortschritte wird die Therapie fortw\u00e4hrend individuell angepasst. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rueckenschullehrer\">R\u00fcckenschullehrer<\/h3>\n\n\n\n<p>Schmerzfreiheit im R\u00fccken ist entgegen weit verbreiteter Meinung bei weitem nicht ausschlie\u00dflich durch Kr\u00e4ftigung der R\u00fcckenmuskeln zu erreichen. Die Ursachen von R\u00fcckenschmerz sind vielf\u00e4ltig.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Vermittlung r\u00fcckenschonenden Verhaltens im Alltag sowie individuelle und praktikable Ausgleichs\u00fcbungen schlie\u00dfen an die manuelle Behandlung an. Diese \u00dcbungen gleichen muskul\u00e4re Ungleichgewichte aus und sichern den Behandlungserfolg.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Yoga\">Yoga<\/h3>\n\n\n\n<p>Ausgebildet \u00fcber 2 Jahre im Sivananda-Stil von Yoga Vidya. In meine individuell gestalteten Yogastunden flie\u00dfen sowohl meine Kenntnisse aus meiner mehrj\u00e4hrigen Yogalehrerausbildung als auch meine Erfahrungen als Physiotherapeutin ein. Als K\u00f6rpertherapeutin w\u00e4hle ich gezielt \u00dcbungen und \u00dcbungssequenzen aus, die auf der k\u00f6rperlichen Ebene die h\u00e4ufigsten Engp\u00e4sse und Spannungen \u201ebehandeln\u201c. Wichtige Elemente hier sind Konzentration, Atmung und Entspannung. So wird es m\u00f6glich, Spannungen und\/oder Schmerzen zu reduzieren. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"YogaNidra\">Yoga Nidra<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine Tiefenentspannungstechnik und Meditation, deren Wirkungen sehr gut wissenschaftlich belegt sind.<\/p>\n\n\n\n<p> Heisst soviel wie \u201eder yogische Schlaf\u201c, \u201eder dynamische Schlaf\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p> Sie ist f\u00fcr jeden anwendbar, im Liegen zu praktizieren. Der \u00dcbende verfolgt entspannt, aber bewusst die Ansagen des Kursleiters und spricht sie geistig nach.<\/p>\n\n\n\n<p>In der heutigen Zeit der st\u00e4ndigen Kommunikation, Anspannung,  Zeitnot sowie Stress eine sehr wirksame Methode, Ursachen von Schmerz und Krankheit auf tiefen Ebenen zu entsch\u00e4rfen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der R\u00fcckgang von Stress(-hormonen), Schmerz, Nervosit\u00e4t, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, ein Senken von erh\u00f6htem Blutdruck und erh\u00f6hter Cholesterinwerte sowie ein subjektiver Anstieg des Wohlbefindens und eine gesteigerte F\u00e4higkeit im Umgang mit Stress sind bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung nachgewiesen. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Meditation<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein Mittel, um den Geist zur Ruhe zu bringen, Klarheit und Positivit\u00e4t zu entwickeln und Kontakt zu unserem wahren Wesen herzustellen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich unterrichte verschiedene Arten von Meditation (Vipassana, Metta, Atembeobachtung, abstrakte Meditation, Mantrameditation, Eigenschaftsmeditation).<\/p>\n\n\n\n<p>Anf\u00e4nger sehr willkommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Probiere es aus. Du wirst profitieren.<\/p>\n\n\n\n<script>\t\njQuery(\".more\").on(\"click\", function(){\n  jQuery(this).prev().fadeToggle(200, function(){\n    if(jQuery(this).is(\":visible\")){\n      jQuery(this).next().html(\"weniger Information\");\n    }\n    else{\n       jQuery(this).next().html(\"mehr Information\");\n      jQuery(\"#\" + jQuery(this).next().attr(\"info\")).next().click();\n    }\n  });\n});\n<\/script>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gundula Ludwig, geb. 1977, verheiratet, 3 Kinder Ausbildungen Weiterbildungen Manuelle Therapie Erkennen und Behandeln von Bewegungseinschr\u00e4nkungen eines Gelenkes und dessen umgebende Strukturen, Blockaden der Wirbels\u00e4ule und Schiefst\u00e4ndendes Beckens. Wichtig, um Schmerzen zu beheben. Myofaszialtherapie Die tiefe Behandlung von Muskel und Faszie reduziert Schmerzen, l\u00f6st muskul\u00e4re Ausstrahlungsmuster, befreit Gelenke, l\u00f6st jedoch auch emotional Gespeichertes. 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